Диетические сырники с яблоками и корицей в мультиварке Polaris PMC 0512 AD

Многие любят блюда из творога. А тем, кто сидит на диете очень важно поддерживать свой рацион полезными и низкокалорийными продуктами. И сырники, наиболее вкусный творожный десерт, на мой взгляд. Тем более, что их очень просто приготовить.

Я предлагаю низкокалорийный и обогащенный витаминами рецепт диетических сырников в мультиварке. В этом простом и незатейливом блюде, помимо полезного творога, содержится не менее полезное, содержащее железо и витамин С – яблоко. В блюде всего 123 ккал. А благодаря мультиварке все полезности, содержащиеся в данных продуктах останутся в целости и сохранности.

Диетические сырники в мультиварке: рецепт

Яйца 3 шт

Творог 500 гр

Крупа манная 20 гр

Сахарный песок 2 ст.л.

Корица 1 ч.л.

Ванилин – на кончике ножа

Яблоки – 2 шт

Растительное масло для жарки

Способ приготовления:

Творог, сахар, корицу и ванилин тщательно перемешиваем.

творог с корицей

В отдельной посуде  взбиваем венчиком яйцо, добавляем в него манку, снова хорошенько взбиваем. Муку мы использовать не будем совсем, поэтому данное блюдо обладает низкой калорийностью.

взбитые яйца с манкой

Далее выливаем яично-манную смесь в творог, тщательно перемешиваем.

масса для сырников

Яблоки очищаем от кожуры и режем маленькими кубиками, добавляем в творог и снова  перемешиваем.

Включаем мультиварку, смазываем чашу маслом, ставим на режим Cake (Выпечка).

Так как муку мы в рецепте не используем совсем, то сырники выкладываем в кастрюльку ложкой. За раз умещается приблизительно 6 штук.

формируем сырники

Выпекаем при закрытой крышке 20 минут с одной стороны и чуть поменьше с другой. Приятного аппетита.

как приготовить сырники в мультиварке

Подавать диетические сырники в мультиварке можно с вареньем, сметаной или сгущенным молоком.

сырники диетические рецепт

Автор статьи: Шадрина Ольга

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика