Как приготовить пангасиус в мультиварке Панасоник

Пангасиус — это рыбка, которая в последнее время приобретает все большую популярность. Ведь ее можно приобрести практически в любом магазине.

Пангасиус, в отличии от других сортов рыб, очень легко готовится и при этом обладает мягким и нежным вкусом. Его можно жарить, варить, запекать, использовать как компонент для супов, салатов и даже заливного.

Обилие полезных веществ, содержащихся в филе данной рыбы, а также ее низкая калорийность, позволяет употреблять блюда из пангасиуса в любом количестве.

Правда и в такой бочке меда есть ложка дегтя. Средства массовой информации во всех красках преподносят нам информацию о том, как вьетнамцы разводят пангасиус. Поэтому, покупайте ее только в проверенных местах и требуйте сертификат качества.

И сегодня я хочу предложить вам интересный рецепт приготовления пангасисуса вместе с рисом, которые можно готовить одновременно в мультиварке.

Пангасиус в мультиварке: рецепт

Для его приготовления необходимо:

Филе пангасиуса – 500 грамм;

Майонез;

Лук репчатый – одну среднюю луковицу или половинку большой;

Помидор – один средних размеров;

Рис – 2 МВ стакана;

Вода 4 МВ стакана;

Сыр твердый – 50-100 грамм;

Приправ для рыбы (любого производителя), соль.

пангасиус ингредиенты

Приготовление

В кастрюльку мультиварки засыпаем рис, заливаем водой и немного солим.

В контейнер-пароварку выкладываем порезанную на крупные куски рыбу.

куски пангасиус

Посыпаем приправами и солью.

пангасиус со специями

На каждый кусок последовательно кладем лук,

лук с рыбой

майонез,

майонез

кружок помидорки,

помидоры

посыпаем крупно натертым сыром.

посыпаем сыром

Включаем МВ на режим «Варка на пару» на 10 минут. После сигнала можно раскладывать по тарелкам полноценный ужин.

Пангасиус в мультиварке получается очень мягким и нежным на вкус, и так как мы не используем масло и готовим на пару, данное блюдо разнообразит даже диетический рацион.

Автор рецепта для мультиварки: kaverina80

Комментарии 6

  • А рис тоже за 10 минут приготовиться? о_О

  • Честно, не знаю, у меня другая модель мультиварки. Но если не сварится, можно добавить время:)

  • Спасибо! Отличный рецепт! А главное быстро. Правда я на 20 мин ставил в режиме «на пару»

  • Я тоже немного больше время поставила. Получилось очень вкусное диетическое блюдо. Майонез я не использовала)

  • Майонез это же бомба из жира, какой диетический рацион

  • Рецепт отличный, спасибо. Но пангассиус я бы советовала заменить на более безопасную рыбу. Пангассиус и теллапия — рыбы, которые выращиваются в азиатских странах в сточных канавах и едят всякую гадость, а у нас продаются под видом деликатеса и по соответственной цене. Поищите в интернете передачи о рыбе, вроде Контрольной закупки, если не верите.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика